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步骤 1:
事先先把红豆、薏米用清水浸泡1-2小时;百合、莲子20分钟(我这用的是晒干的,所以要事先泡发)
步骤 2:
锅里放入足够的水,把所有材料一起放入,大火煮滚后,开小火,直到红豆煮开
步骤 3:
大约一小时后就可以吃了哦!起锅前依个人口味添加适量的糖
百合莲子乌鸡汤,秋天进补
南瓜团子
秋冬润燥养颜必备猴头菇银耳猪骨汤
失眠必备百合莲子汤
凉拌鲜百合
润肺茶 秋天的第一杯养生茶
雪梨苹果南北杏炖肉汤
青瓜百合滑培根
甘蔗茅根甜汤
白果百合银耳莲子糖水
清淡又美味的芹菜虾仁百合
西芹百合炒虾仁
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭
紫米奶酪小兔子面包