大家都说抹茶可以减肥什么的,但我打死也不相信那些糖或油极重的抹茶蛋糕、抹茶饼干、抹茶奶茶什么的有这种功效。。。 但抹茶酸奶就不同了,酸奶促进肠胃蠕动的效果可是大大的好~ 那么两者合一,是多舒心的减肥选择啊!重点是酸奶的酸甜感可以中和掉纯抹茶的苦味~ 简直是健康又美味!!!
ps: 在这样的春天,绿色的饮品还会给自己和身边的人带来美好的心情哦!O(∩_∩)O
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步骤 1:
在杯子里加入两小勺抹茶粉(喜爱茶味浓一点的话可多加),倒入少量热水(足以溶解抹茶粉的量即可)。
步骤 2:
再向杯内加入酸奶,搅拌,直至抹茶的绿色与酸奶的乳白色完全融合为暖绿色。
要是在天气冷的时候,刚从冰箱里拿出的酸奶会很冰。。。如果像我一样怕刺激的话,可以把一小部分酸奶的量换成在微波炉里热好的纯牛奶。这样既不影响酸奶带来的酸甜感,也会使它的温度更宜入口\(^o^)/~