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步骤 1:
苦瓜洗净去头去尾去瓤,切片备用(忽略我的刀工哈)
步骤 2:
撒上适量的盐拌匀(可以降低苦味)
步骤 3:
大蒜去皮拍扁切碎,鸡蛋打散,加入一丢丢醋(可以使炒出来的鸡蛋蓬松),加入适量的盐拌匀
步骤 4:
热锅放油
步骤 5:
油热后倒入鸡蛋
步骤 6:
鸡蛋炒至八成熟
步骤 7:
捞出备用
步骤 8:
锅内放油,油热后放入大蒜末爆香
步骤 9:
加入苦瓜翻炒
步骤 10:
加入适量的盐和鸡精
步骤 11:
加入鸡蛋,翻炒均匀
步骤 12:
装盘盛出
苦瓜事先放一丝丝盐,可以降低苦味
鸡蛋加点醋炒出来会蓬松一些