苦瓜炒鸡蛋

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苦瓜炒鸡蛋收藏

浏览 4751 收藏 59 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜 200g
  • 鸡蛋 150g
  • 大蒜 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量

小贴士

苦瓜事先放一丝丝盐,可以降低苦味
鸡蛋加点醋炒出来会蓬松一些

提拉米苏198811 2014年12月09日发布
苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
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