HealthyEating之 红薯布朗尼（无糖无油）的做法步骤

• 步骤 1：

  洗好红薯擦干 用叉子在上面扎小眼 用纸包好放微波炉高火6-7min（可以用其他方式弄熟红薯 不建议水煮水分太多影响口感）

• 步骤 2：

  将红薯捣成泥 再加香蕉捣成泥拌均匀

• 步骤 3：

  加入可可粉 全麦粉（也可以用椰子粉 亚麻籽粉 玉米粉 蛋白质粉等） 再加入鸡蛋使更软糯（也可以加牛奶 酸奶 根据自己喜好来） 最后加入泡打粉 搅拌之顺滑就可以了

• 步骤 4：

  全麦粉不够细腻 搅拌均匀就可以了

• 步骤 5：

  准备好容器 铺上烘焙纸 将布朗尼糊倒入弄平 烤箱预热175摄氏度 烤20-30min（根据自己的烤箱适当调整）

• 步骤 6：

  待凉一些切成小块 开吃！