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步骤 1：
鱼清洗干净，两面用油稍煎。砂煲中加水烧开，放入除盐和香菜，黑木耳，绿叶蔬菜外的所有食材，再加入少许纯牛奶，小火慢炖两小时左右。
步骤 2：
时间差不多后放入黑木耳，绿叶蔬菜稍炖再放入葱花，香菜末，少许盐亨用！
加少许牛奶可让鱼汤更鲜美。
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