推荐:最简单好吃的煎三文鱼(正宗意大利菜)

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浏览 172836 收藏 219 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 三文鱼块 1.5斤
  • 蔬菜(四季豆或生菜) 适量
  • 橄榄油 16ml
  • 适量
  • 胡椒 适量
  • 茴香或迷迭香 适量
  • 柠檬 1个

小贴士

1、柠檬不可少,因为没有葱姜蒜那些味冲的调料去腥味,所以可以品出原始的鱼香。
2、腌制的时候记得两面都要着满调料。
3、煎的时候不必要再放油,腌制时放的橄榄油以足够。
4、煎的时候要注意看切面,肉熟至厚度的1/2即可翻面,切忌不得反复来回翻面,肉容易老。
5、我一般是前一天晚上腌制放冰箱,第二天要吃的时候直接拿出煎,非常方便。