咸蛋蒸豆腐

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咸蛋蒸豆腐收藏

浏览 32616 收藏 256 时间 10-30分钟 切墩(初级)
快乐芹菜 2012年06月28日发布

所需食材

  • 豆腐 适量
  • 咸蛋 一只
  • 少量
  • 麻油 少量

小贴士

 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。