红豆小仓蒸糕

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红豆小仓蒸糕收藏

浏览 124772 收藏 584 时间 30–60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 红豆 200g
  • 蛋白 4个
  • 细砂糖或木糖醇 50g
  • 普通面粉 60g
  • 淀粉 40g

小贴士

1、如果家里有糖尿病人,就把细砂糖换成木糖醇就可以了。2、淀粉我用的是玉米淀粉,其他淀粉应该也可以。 3、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有健脾益肾、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。4、 黑豆具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果,还有增加肠胃蠕动等功效。

冰涧 2015年01月31日发布
蒸糕有很多种做法,今天做的是日式小仓蒸糕。一直没弄明白为什么叫小仓,小仓是日本的一个小地方,也许是从那里出来的做法吧。红豆小仓蒸糕香甜软糯,富含蛋白质,尤其适合老人,儿童以及消化不良的人群食用。注:以下配方为5人的份量。
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