在上海新闻综合频道的《名医话养生》里看到顶级厨师的魏瀚创作的。1、三文鱼能减少体内甘油三酯的含量，因为Omega3脂肪酸的最佳来源就是深海鱼。
2、荠菜不但有降压作用，而且荠菜中的黄酮类物质和芳香苷能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，对高血压合并冠心病患者有较好的保健作用。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
将三文鱼，荠菜和青菜全部剁碎。其中三文鱼不用太碎，这样吃的时候口感好些……
步骤 2：
将三文鱼碎，青菜碎和荠菜碎放在一起，加入盐、料酒、糖、姜少许。
步骤 3：
搅拌均匀（不用加食用油，三文鱼本身含油脂）
步骤 4：
包好，下锅煮熟就可以啦，配普通的酱油汤底就行。
