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素炒山药收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 西兰花根 一截
- 山药 一根
- 油 适量
- 盐 适量
- 剁椒 一勺
素炒山药的做法步骤
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步骤 1：
西兰花根去皮切成薄片。山药去皮切成片。
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步骤 2：
锅里倒油，油热后放入西兰花根，翻炒均匀后放入山药，翻炒一会，炒熟后撒盐，翻炒均匀出锅盛盘。一勺剁椒点缀。又香又靓，美味下饭！
小贴士
我和哥哥都是脾虚，山药是个药食同源的宝贝，多吃山药可以健脾祛湿补中益气，只是他嘴刁，嫌山药之味色寡淡，昨晚弄这盘他很喜欢吃，这样一来以后可以经常哄着他吃山药了，嘻嘻
每次西兰花根都浪费。其实根也有根的营养，用在对当的地方就是宝贝！昨晚炒山药在家寻绿色的配菜，刚好看到西兰花了，就把根切下来配山药炒，没想到效果出奇的好，连哥哥这种不吃山药的人也吃了许多！西兰花根不浪费了，山药也增色不少，一箭双雕一举两得啊！
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