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步骤 1:
烧开水,放进面条,煮熟,水里什么都不用放
步骤 2:
利用煮面条的时间,把紫甘蓝+生菜+香菜切好
步骤 3:
最后一个切西红柿,要不紫甘蓝掉颜色,该不好看了
步骤 4:
调料。生抽+味精+盐+香油一点点+葱花,可以加一点老干妈,注意料里不放香菜
步骤 5:
把煮熟的面条捞出来,然后把料汁淋上就行了,这样健康的凉拌面就好啦。减肥瘦身。
也可以放一点麻酱
干锅花椰菜
清凉一夏苦瓜炒蛋
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
鸡丝拉皮
喝出的你小蛮腰-抹茶瘦身奶昔
可乐大虾
蔓越莓椰蓉山药
翡翠银芽
菠萝柠檬茶
荷兰豆炒肉
蚝油生菜
桑叶尖瘦肉汤
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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