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香烤南瓜籽收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 南瓜籽
- 盐 适量
香烤南瓜籽的做法步骤
-
步骤 1：
从南瓜掏出籽后，将籽洗干净，放适量的盐掏均匀，装菜篮里放太阳下晾晒几天，待水分蒸发掉了再放入微波炉用中火烘2分钟，美味的瓜子就出炉啦^_^，比市面上买的瓜子吃着要放心多多哦
每次奶奶从老家拿回来的南瓜，都是我家销路最好的，南瓜籽我们拿来晒干烘干后，又是一美味。南瓜籽有很好的营养价值，它含有丰富的含丰富的脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分，能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。
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