微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
西芹木耳虾仁收藏
浏览 145690
收藏 5707
时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 虾
- 黑木耳
- 西芹
- 红椒
- 油
- 料酒
- 淀粉
西芹木耳虾仁的做法步骤
-
步骤 1：
虾去头和壳，挑出虾线，洗净，控干水分，用料酒和淀粉腌制一下。木耳提前用水泡发，洗净，去蒂，撕成小块；西芹洗净，切成块；红椒洗净，去籽，切块。
-
步骤 2：
炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入虾仁，煸炒至变色。依次放入木耳、西芹、红椒，翻炒，淋入酱油、盐，翻炒均匀即可。
虾肉是深受女性喜爱的一款白肉，脂肪含量低，却富含人体需要的蛋白质。西芹不但爽脆可口，丰富的粗纤维更是排毒的好帮手。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；这几样搭配在一起，让女性吃出自然好气色。
热门菜谱
