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步骤 1:
牛肉加盐黑胡椒色拉油按摩,切柠檬两片,迷迭香放入,红酒没住肉。放冰箱保鲜腌制2小时。
步骤 2:
不粘锅,放黄油,大火融化。
步骤 3:
大火把两面煎至变色,这一步就是要大火把牛肉表面收缩,把红酒腌制的汁液锁在牛肉里。
步骤 4:
放烤盘,腌制的汁液洒少许在表面。
步骤 5:
烤箱200度预热后,放入牛排,烤15分钟,中途翻面,如有点干,撒点腌制汁水。出盘是medium 中心稍有红肉,如果想medium well done,烤20-25分钟。同时放了干的和新鲜迷迭香,香气更浓郁。
步骤 6:
盛盘后撒点腌制的红酒,烤几片蒜蓉法棍,开动吧。