减肥代餐～海带凉粉～的做法步骤

• 步骤 1：

  泡好的海带切片

• 步骤 2：

  放在料理机加水打碎，多搅拌几次

• 步骤 3：

  过筛这样更细滑

• 步骤 4：

  提前一夜泡好的琼脂

• 步骤 5：

  过筛的海带液熬煮十五分钟，放入泡好的琼脂，盐和适量的醋去腥

• 步骤 6：

  装入容器晾凉放入冰箱冷藏三至四个小时

• 步骤 7：

  吃的时候切块放入黄瓜丝、胡萝卜丝、辣酱、蒜泥、盐、醋、香油、芝麻酱……不多说了，开吃～

• 步骤 8：

  晒晒减肥成果～不过还要继续努力【从66kg开始减肥……】～