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当归首乌黄精鲍鱼汤收藏
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所需食材
- 当归
- 首乌
- 黄精
- 大枣
- 鲍鱼
- 鸡翅膀
- 盐 少许
当归首乌黄精鲍鱼汤的做法步骤
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步骤 1：
鸡翅洗干净，飞水待用。 （把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
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步骤 2：
鲍鱼清洗干净待用，背后切花。建议连鲍鱼壳一起烧汤，味道更好，营养更丰富
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步骤 3：
把汤包料内的材料取出，分别腌泡3分钟，并清洗干净，把汤料及鲍鱼、鸡翅一起放入汤锅中，并加入适量清水。大火烧开，然后转小火慢炖2小时加入食盐调味即可。
小贴士
这款汤也很适合体质不好的男性朋友，以及更年期人士。
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这款汤非常适合做办公室的都市白领喝。因为它有很好的滋阴补血功效。特别是那些体质虚弱，起色不好，容易头晕，睡眠质量差的白领们。并且这个汤还有调经止痛、养胃健脾的功效，让你恢复体力和精力。
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