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步骤 1：
紫薯蒸10分钟 碾泥
步骤 2：
加入融化的椰子油 小苏达 燕麦 巧克力豆 面团手感越硬成品越磨牙
步骤 3：
冰箱冷藏10分钟 擀成薄饼切块 175度 25分钟 三盘的分量
紫薯泥
芋泥奶昔
五彩玛格丽特饼干
抹茶青团
天气热就做这道快手早餐，简单营养又健康
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
紫薯布丁
紫薯糯米丸子
紫薯开花馒头（一次发酵）
红枣紫薯卷
紫薯新吃法！芝士焗紫薯泥：
紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
