养生紫薯山药糊的做法步骤

• 步骤 1：

  紫薯，山药去皮切片。

• 步骤 2：

  装入锅中加少量水。

• 步骤 3：

  小火煮熟后放入豆浆机。

• 步骤 4：

  加入牛奶，米饭(尽量不要太干的饭)，后打成糊状。

• 步骤 5：

  早起配主食，鸡蛋，营养丰富。