椰汁桂圆黑糯米粥

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椰汁桂圆黑糯米粥收藏

浏览 183307 收藏 255 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑糯米 1杯
  • 桂圆 20颗
  • 椰汁 半杯

小贴士

红糖换成冰糖或白糖都可以。
黑糯米也叫紫米或是血糯米 但有些地方好似可以再细分 反正都是好东西就对了,要提前浸泡,利于煮烂。
黑糯米不太容易消化 尽量避免早餐吃 中午或者下午喝比较好。

Tiramisuyummy 2012年09月16日发布
最近喉咙老干痒干痒的 皮肤也开始缺水了
粥 在这个季节 是最搭的 喝粥是秋季养生必不可少的
记得去年这个时候 煮了南瓜粥 同样也是秋季养生的话题
感觉没多久 又迎来了今秋 同样的季节 不变的话
粥 除了汤水外 最滋润不过
学会煲几款养生粥 对干燥SAY NO
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