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步骤 1:
豆角洗净切小段;火腿切滚。
步骤 2:
锅里水烧开后,加一勺食用油,倒入豆角焯3-5分钟,豆角变色后一会儿即可捞出沥干。
步骤 3:
油锅烧热后,蒜末煸油,倒入豆角,加少许盐、水翻炒。
步骤 4:
加入火腿继续翻炒2分钟,即可装盘。
没熟的豆子通常留有毒素,所以一定要炒熟些吃。如果直接下锅炒,炒太久容易黄,因此可以先在油水里焯几分钟,炒起来也快,颜色也绿。
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