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步骤 1：
蒜去皮，用刀背拍碎，再切成末。倒入其他调料拌匀
步骤 2：
锅内水烧开后，倒入洗净的穿心莲，马上关火，用筷子煮至变成深绿色，时间控制在一分钟内。马上捞出用冰水迅速降温，以防颜色变黄。将穿心莲捞出控干冰水，加入调料拌匀即可
凉拌鸡丝
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清肺美食~凉拌木耳
凉拌耗油西葫芦
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