肉菜灌苦瓜的做法步骤

• 步骤 1：

  苦瓜洗净切断，用小勺子把瓤掏干净备用

• 步骤 2：

  把瘦肉洗净切丝，切条也行。这个看个人爱好吧！空心菜洗净切碎。用一个碗抓两把淀粉加点水溶解备用…

• 步骤 3：

  把瘦肉丝和空心菜碎倒在一起，放少许盐，酱油，香油搅拌匀，再把刚才的淀粉倒进去用筷子搅拌。

• 步骤 4：

  现在就开始把肉灌进苦瓜里吧，一手拿苦瓜，一手把刚才调好的肉菜装进苦瓜里！注意不要装太多，免得从另一头漏出来了！反正差不多就行了。

• 步骤 5：

  灌完就开始蒸了，灌好的苦瓜放在高压锅的蒸格上，高压锅加水盖好！蒸上汽后再蒸七八分钟左右关火

• 步骤 6：

  炒锅烧热放油，放豆瓣，蒜泥炒香起锅。倒入蒸好的苦瓜上，撒点香菜。美味的肉菜灌苦瓜就做好了