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步骤 1：
把苦瓜茄子切断，青红椒中间分开，豆腐切成方块，蔬菜中间都掏空
步骤 2：
把肉沫，鱼蓉拌味，咸鲜囗就好，塞进掏空的蔬菜内，豆腐中间挖小洞，不要挖通，放入肉沬鱼蓉都可
步骤 3：
锅里放好油，热了下锅，小火慢慢煎熟，两面翻一下，熟透出锅，就可以开吃啦
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