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健康早餐：香蕉燕麦糕收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 香蕉 1条
- 燕麦片 40g
- 蛋清 1个
- 椰奶 2茶匙
- 枣 3颗
健康早餐：香蕉燕麦糕的做法步骤
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步骤 1：
食材准备：香蕉、燕麦片、枣、椰奶、蛋
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步骤 2：
香蕉压成泥、加入燕麦片，搅拌均匀，加入蛋清、椰奶（替代食用油）、切碎的枣（替代白糖，增加甜度）
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步骤 3：
可以放微波炉或者隔水蒸熟，即可享用
健康轻卡美味早餐，适合嗜甜的减肥者，当然吃好还要配合运动
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