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步骤 1:
玉米剥去外面的老皮,留下两层玉米皮(不用去除玉米须)后放入煮过内,注入没过玉米的水
步骤 2:
大火加热至沸腾后放入盐和糖,转中火,加盖煮15分钟
步骤 3:
煮好的玉米迅速捞出即可食用,将玉米上的须子摘下放入锅中
步骤 4:
将锅中的水和玉米须中火煮5分钟后即成养生龙须茶
血糖高的人喝龙须汤,在煮玉米时就不要加糖了,只加入少许盐即可。
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