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步骤 1：
丝瓜去皮削小块备用
步骤 2：
豆干切丝
步骤 3：
炒锅烧热倒油，将准备好的葱和生姜放入锅中炒香并放入丝瓜翻炒
步骤 4：
炒到六七分熟时把豆干放入锅中继续翻炒，可以适量的放些水翻炒
步骤 5：
出锅前放入调料翻炒几下即可
润燥丝瓜蛋汤
丝瓜木耳炒虾仁
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤，清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃，快手美味绝绝子！
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜（鲜美无比的快手菜）
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
潮汕丝瓜烙
白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
酸梅酱鸭
伯爵红茶奶酥月饼
紫米奶酪小兔子面包
