一道清肺止咳的水果盅:【罗汉果川贝炖雪梨】

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一道清肺止咳的水果盅:【罗汉果川贝炖雪梨】收藏

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雯婷茜子 2012年09月28日发布

所需食材

  • 雪梨 一个
  • 川贝母粉 一克
  • 罗汉果 半个

小贴士

(1)容易上呼吸道感染的儿童平时应经常进食新鲜蔬菜瓜果,以确保对维生素C的需要。富含维生素A的食物如胡萝卜,南瓜等亦是不可少的,这些营养素都有保护呼吸道粘膜的作用。
(2)这道雪梨盅加了罗汉果非常甜润可口,完全掩盖川贝的苦,妈妈们尽管放一万个心,宝贝会欣然接受的。另外梨皮不削掉,是为了方便用勺子将里面炖烂的雪梨肉连同罗汉果的汁一起吃下去,也比较美观。