你知道吗？煮熟打碎的苹果水竟然是清润止咳又巨好喝的暖饮！
最近很多大朋友小朋友都在咳嗽，叫人心疼！不妨来试试这道天然食疗方【苹果水】。原料表只有苹果、冰糖和水，味道却是惊为天人的浓郁香甜！而且从中医角度来说：苹果生津止渴、健脾养心；冰糖入肺经、脾经，补中益气，润肺止咳。做法简单到厨艺零基础也可完美制作。
不管当作日常的暖饮或是食疗饮，希望这杯香甜暖饮能从某种程度疗愈你的身心。愿大小朋友都安康不咳嗽！
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清肺止咳🤩煮熟打碎的苹果水竟然这么神奇！收藏
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所需食材
- 苹果净肉 150g（约1个）
- 冰糖 12g
- 纯净水 400g
清肺止咳🤩煮熟打碎的苹果水竟然这么神奇！的做法步骤
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步骤 1：
取一个苹果去皮去核，切成小块。
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步骤 2：
和冰糖、纯净水一起放进豆浆机里，用养生糊/豆浆功能边煮边搅碎。
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步骤 3：
如果没有豆浆机，可以煮熟后用破壁机/搅拌器打碎。只有一口锅的话，就切成尽可能小的颗粒煮15分钟。
