今天为大家带来的教程是Smoothie（思慕雪），一杯搭配合理的思慕雪不仅可以为炎炎夏日带来一丝清凉，甚至可以代替一餐。因它通常既含水果、蔬菜、又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、膳食纤维、蛋白质和能量。
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『黄瓜雪梨香蕉』思慕雪收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 黄瓜
- 梨
- 香蕉
- 牛奶
- 冰块
『黄瓜雪梨香蕉』思慕雪的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材 香蕉可以切块冰冻来代替冰块
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步骤 2：
把所有食材倒入搅拌机 高速搅打
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步骤 3：
黄瓜切片贴在杯壁装饰，倒入做好的思慕雪，完成
