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柠檬蜜汁鸡胸 减肥必备收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 一块
- 胡萝卜 配菜
- 紫包菜 配菜
- 蒜薹 配菜
- 盐 少许
- 生抽 少许
- 料酒 少许
- 柠檬蜂蜜汁 5克
- 黄油 5-8克
柠檬蜜汁鸡胸 减肥必备的做法步骤
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步骤 1：
取鸡胸肉一块，洗净，用厨房纸擦拭一下，将鸡胸肉切成长条块状，放入盆中
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步骤 2：
少许盐、少许老抽，少许料酒腌制3-5分钟
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步骤 3：
鸡肉放入盘中，两面刷上柠檬蜂蜜汁
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步骤 4：
开小火，放入5-8克黄油融化，将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄即可
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步骤 5：
配上新鲜时蔬，相关食谱视频可以登录 http://dwz.cn/1hEFht
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步骤 6：
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小贴士
新鲜时蔬，随自己喜好搭配哦！
鸡肉是大多数人选择的一种肉，如何能营养的又有逼格的做出美味食谱呢？今天男神李浩轩给大家带来秘制鸡胸肉的做法，减肥必备，来试试吧！
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