甜豆玉米笋的做法步骤

• 步骤 1：

  食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果。

• 步骤 2：

  这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似。

• 步骤 3：

  玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐，可以入味)

• 步骤 4：

  虾仁滚水焯过捞起待用。

• 步骤 5：

  腰果油炸好，热锅冷油爆豆豉、蒜片。

• 步骤 6：

  倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐。

• 步骤 7：

  再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火，加腰果装盆。