玫瑰糯米丸子

2023年03月20日

糯米营养丰富，是温补强壮的食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效，对食欲不佳，腹胀腹泻都有一定缓解作用。 对于脾虚久泻及肺虚易出汗者尤其适宜，但因为糯米极其柔粘，比较难消化，老人及小孩应适量食用，而且湿痰及积滞胀满者不宜实用 ，食用宜趁热

香芋蒸排骨~

2022年10月16日

家里一个爱吃芋头，一个爱吃排骨，这道香芋蒸排骨一举两得啊！

自制家庭版烧卖

2022年10月15日

自制烧卖，早上上班，上学不知道吃什么的时候上锅一蒸，简单好吃又营养哦！

腐竹炒肉好下饭

2022年10月13日

简单又下饭的腐竹做法，不失为不知道吃什么的时候的一个好选择哦！

好吃到吮手指的椒盐鸡翅

2022年10月12日

鸡翅中是一个很好的食材，用它可以做出好多种美味的美食！今天换一种吃法！

三碗饭都不够吃的虎皮青椒酿肉！

2022年10月10日

虎皮青椒酿肉，既辣又香，营养又美味，让人垂涎欲滴！

杂菇炒肉太香了

2022年10月09日

众所周知，菌类的营养价值特别高，营养美味还能提高免疫力。

牛肉炒西芹~

2022年10月08日

芹菜炒牛肉有增强肌肉和骨骼的功效。芹菜牛肉含有多种人体必需的营养素，特别是铁和矿物质钙等微量元素的含量相对较高，能强身健骨、补中益气、调节人体中气消沉、虚弱、肌肉疼痛等多种常见疾病。芹菜牛肉是一种高蛋白低脂食品，还含有多种氨基酸，可以提高人体素质和抗病能力，对人体的生长发育、术后及病后的身体护理都有很大的益处。芹菜性凉，脾胃虚寒、腹泻的患者不宜多吃。此外，芹菜有降血压的作用，因此低血压者应谨慎食用。

干锅土豆片

2022年10月07日

我们家小子是土豆的终极粉丝呐！这一盘他能干两碗饭进去！

椒盐皮皮虾

2022年10月06日

好久好久没吃皮皮虾了，今天斥巨资买了一斤做椒盐皮皮虾~

蒜蓉粉丝蒸大虾~

2022年10月05日

家人说想吃蒜蓉粉丝虾，咱就圆了他们这个梦吧！第一次做很成功~

超级简单的糯米糍

2022年10月04日

小孩子突然想吃糯米糍粑，马上动手了！超级简单零失败的一款小甜品！

好看又好吃的紫薯奶香馒头

2022年10月03日

无意间看到的紫薯馒头，颜值太高了，所以下手了！学会了~

油豆腐炒肉末

2022年10月02日

就是想吃油豆腐了~

美容养颜的青娥猪骨胡萝卜汤

2022年09月30日

青蛾，又称“文蛤”，与冬瓜胡萝卜一同烹饪，具有清热解毒、利水消肿、排毒美容、预防肥胖的效果，是我家常吃的汤类。

土豆烧肉

2022年09月28日

我们家小子最爱吃土豆，所以做了各种土豆的做法，真的太下饭了！简单营养又美味

吃到吮手指的麻辣干锅虾

2022年09月26日

昨天闻到别人家飘出来麻辣香锅的味道，于是忍不住下手了！好吃到手指都不放过！

秋天一定要喝山药时蔬汤

2022年09月24日

秋天一碗汤，滋补又营养~每到秋天，胃里总想吃点热乎乎的东西。来碗热汤驱散凉意，最是惬意。 很多汤水种类非常单一，不是稀粥就是汤面 天天吃孩子很容易就吃腻了，想给孩子吃点不一样的。 秋天吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等丰富功效。

零失败 | 凉拌青娥

2022年09月23日

我们这经常听老人家说，青娥可以平肝火，可见是一个不错的食材！

小吊梨汤~秋意正浓

2022年09月22日

现在正式进入秋天了，天气凉快了，也很干燥，这时候就需要一道温润降噪的小甜品了~这道小吊梨汤，就是用梨子和银耳熬出来的，醇厚酸甜，秋季喝再适合不过了。

紫色的银耳羹，“赛燕窝”

2022年09月21日

这道“赛燕窝”其实就是银耳羹哦！银耳爽滑多胶的口感与燕窝相似，滋润有营养！所以有把它当做燕窝的平替！ 紫色的那是紫薯啦！紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用具有润肠通便、延缓衰老、保护肝脏的作用哦！

蒜蓉花甲超级下饭

2022年09月19日

鸡翅的100种做法

2022年09月17日

青娥香菇炖猪骨汤

2022年09月15日