【米拉农家小私厨】的厨房

紫菜包饭寿司专治不爱吃饭

2022年07月13日

紫菜包饭，营养又美味，用来当早饭和便当非常合适！

黄磊同款减脂菜凉拌包菜！减脂姐妹快收藏

2022年07月13日

随意一拌就能这么好吃，香辣开胃又好吃关键是低卡简单又快手，快来试试呀！

香煎黄花鱼籽

2022年07月12日

黄花鱼籽的口感弹牙，味道鲜美富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁以及核黄素等营养物质是人脑及骨髓的良好滋补品

冰冰凉葡萄冻

2022年07月11日

夏日炎炎，学会了这款夏日甜品，同样的制作方法可以换成其它的水果，比如青提或者火龙果等等。搭配牛奶增添口感。也可以直接将做好的水果冻倒入杯中，冷却凝固后，再加入牛奶搅动下，也是可以的。

清淡爽口滑嫩的咸蛋黄豆腐羹

2022年07月10日

在很多餐厅里，如果你点蟹黄豆腐，通常端上来的就是这道菜，多是用咸蛋黄的口感代替蟹黄，吃起来口感的确是有几分与蟹黄神似，比起金贵难得的蟹黄酱，这倒更方便在家庭制做。

解腻解渴的柠檬蜂蜜百香果

2022年07月07日

现在正值夏天最热的时候，很多人会选择一些清凉降火的饮品来喝。百香果柠檬蜂蜜水就是一个不错的选择！百香果内含有多种维生素，经常食用对身体有非常多的好处。

茉莉香葡萄绿茶

2022年07月05日

茉莉香葡萄➕茉莉绿茶其味道鲜醇爽口，香气浓郁，夏日来一杯自制饮品提神醒脑！

绿野仙踪

2022年07月05日

追寻夏日️饮品特调之绿野仙踪口感超级清爽的一款饮品

闪光爆爆葡萄

2022年07月02日

复刻书亦闪光爆爆葡萄这颜值绝了！

神仙饮品 | 柠檬乌龙茶

2022年07月01日

神仙饮品柠檬乌龙茶❗有吃有喝的下午茶时光❗ 今天闺蜜要来家里玩，我准备了这款超好喝的柠檬乌龙茶，做法简单又好喝，我和闺蜜边喝边聊，一起感受这幸福的下午茶时光～

菠菜鸡蛋糕

2022年06月30日

“蔬菜之王”，就是大力水手每次救奥利弗时吃下去的能量，菠菜。有人不喜欢吃菠菜，特别是小朋友，这样做出来的“菠菜鸡蛋糕”会给不喜欢菠菜的人增加食欲。菠菜与鸡蛋的搭配，口感鲜嫩，营养丰富，制作简单，很适合在家制作。

葡萄养乐多

2022年06月30日

超简单的葡萄养乐多，好看又好喝！

葡萄脆冰冰

2022年06月29日

解锁葡萄新吃法，冰凉清甜的葡萄冰，解暑神器！

低脂低卡高蛋白蟹柳滑蛋

2022年06月29日

低脂低卡高蛋白蟹柳滑蛋零失败巨好吃！

养乐多秘制排骨

2022年06月28日

养乐多配排骨，吃过吗？快来试试，保证让你的味蕾得到满足！

少女特饮 | 蜜桃鸡尾酒

2022年06月27日

甜蜜攻势——在水蜜桃甜蜜分子的层层包围下，鸡尾酒终于被浪漫俘获；甜美的组合带来独特的细腻滋味！

文火枇杷牛肉

2022年06月27日

牛肉被大家喜欢也不仅仅是因为营养成分和价值，大多数朋友就是喜欢吃牛肉的口感和劲道。枇杷酸酸甜甜的让人想到就想流口水，不光是可以帮助润肺止咳，枇杷中的各种微量元素和矿物质也非常的多。

奶桃多多，蜜桃养乐多

2022年06月26日

养乐多➕桃子做水果饮，超级简单不够喝！令人心动的夏天来喽！☘️吹着空调喝着自制水果饮料，心情也变得好好

椰汁鸡

2022年06月25日

椰子鸡主要是用鸡肉为主要原材料制作而成的一种营养食物，椰汁及椰肉含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪、维生素、钾、钙、镁等。椰子鸡味甘，性温，具有滋阴补虚、健脾养颜、促进骨骼发育的等功效。

百香果柠檬气泡饮

2022年06月25日

百香果柠檬蜂蜜水是生活中常见的饮品，营养价值丰富。日常饮用百香果柠檬蜂蜜水可以为机体补充维生素C，还具有润肠通便等功效。 1、补充维生素C：百香果、柠檬及蜂蜜中，都含有较丰富的维生素C，饮用后有利于补充维生素C。吸收入人体的维生素C，能够清除体内自由基，起到抗氧化的作用。同时，维生素C还能起到调节肠道菌群以及解酒的作用； 2、润肠通便：蜂蜜中含有低聚果糖，柠檬中含有柠檬酸，百香果中含有膳食纤维，均可以促进肠道蠕动，缓解便秘、腹胀等不适症状，加快机体新陈代谢的速度。

冰爽荔枝饮

2022年06月24日

每年的六七月份，最期待的就是荔枝上市了，不得不说，这款岭南专属的水果，虽然是小小一枚，却让人食之难忘呢。从小就在书中读到不少关于荔枝的诗句，比如“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。” 这满满果香的一杯，是非常好喝的一款应季特饮，喜欢荔枝的朋友不妨试哦，相信一定不会失望的～