桂花味红烧鸡翅

2022年06月02日

看着是不是很有食欲，滑嫩可口，简单下饭，孩子最爱！还有淡淡的桂花香！

减脂菜 | 凉拌烤麸

2022年05月19日

减脂菜-凉拌烤麸，松软Q弹又好吃，简单一拌香到舔舌。 烤麸既是素菜，又是高蛋白，低脂肪，而且还便宜，拌起来减脂又开胃哟！

原汁原味盐烤蘑菇

2022年05月14日

可以喝汤的烤蘑菇，汤汁鲜美，适合减脂期哦！

泰式柠檬鸡腿虾

2022年05月09日

夏日没胃口吃饭，来盘泰式口味的鸡腿虾，瞬间让你的味蕾觉醒！

剁椒鱼头

2022年05月06日

简单几步，在家就能做出味道极好的剁椒鱼头！

吃过鲍鱼鲜虾粉丝煲吗？

2022年05月04日

鲍鱼，鲜虾，粉丝搭配菌菇，淋上秘制酱料，绝绝子！新手小白也会做的美食！

家常菜 | 油焖茭白

2022年04月29日

餐桌上常见的一道家常菜

最简单美味的焦糖吐司

2022年04月20日

早餐不知道吃什么？试试这个简单又快速不会翻车的焦糖吐司！

茄汁牛肉炒饭

2022年04月19日

家里有剩饭再也不用发愁了，试试茄汁牛肉炒饭超级简单，有了它连菜都不用炒了，营养又好吃 。

简单下午茶一口西多士

2022年04月18日

强烈推荐各位朋友一定要尝试这一道美食,一口就爆浆,香甜柔滑的巧克力酱搭配外酥里嫩的外壳,咬咬下一口满嘴的幸福。

时鲜菜，农家蚕豆

2022年04月17日

今年蚕豆熟的较早，采摘新鲜的蚕豆来尝个鲜，蚕豆具有补充能量、利水除湿、健脾开胃的功效。

冰糖红枣银耳羹

2022年04月12日

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

凉拌黄瓜夏日减脂菜

2022年04月11日

天热了，胃口不好？来一道清爽家常凉拌菜，口感清脆爽口，操作简单，减脂人员首选！冷藏口感更好哦！

麻辣香锅

2022年04月10日

麻辣香锅以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点，口味多样化，多种食材可任意搭配，疫情期间不宜出门聚餐，在家也能吃出餐馆的赶脚

焦糖吐司0失败

2022年04月07日

极其简单的一款早餐

网红橙子巧克力脆片

2022年04月05日

酸酸甜甜橙子巧克力脆片，网红零食，打开新世界的大门，橙子酥脆，巧克力入口即化，出游，下午茶必备！ 巧克力和柑橘类水果真的是天作之合！风味十足！

番茄蛋花汤

2022年04月04日

番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积；其特性为介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏，使人们可有效的烹调它。

清炒小白菜

2022年03月30日

简简单单平平淡淡就好