西红柿尖椒炒鸡蛋

2023年06月06日

买了好吃的西红柿 炒鸡蛋也好吃

芹菜炒三色糙米饭

2023年06月04日

剩米饭的家常吃法

捞汁茄子

2023年06月03日

二阳后 做的第一顿饭 有这捞汁 做菜太方便了

捞汁荞麦面条

2023年05月27日

减脂餐离不开荞麦 也离不开珍选捞汁

蒜蓉红薯叶

2023年05月27日

红薯叶里面是有维生素C，胡萝卜素 和丰富的纤维素 吃剩的红薯让我种在花盆里 长势喜人 吃了几顿了 今天蒜蓉

快乐•坚果巧克力酸奶

2023年05月27日

自制酸奶无糖 巧克力粉是arrix的0糖（也可以换成咖啡） 搭配坚果和自己喜欢的水果 适合减脂的我们

酸酸甜甜•蔓越莓玉米

2023年05月25日

这是一道甜品菜 适合喜欢甜食的你哦

比茶叶蛋好吃•捞汁溏心鸡蛋

2023年05月19日

大爱这款捞汁鸡蛋 是减脂期小伙伴们的最佳拍档 有了这款珍选捞做起来就更便捷了

自制凉粉无胶无矾•黄瓜拌凉粉

2023年05月14日

太太乐这款原味鲜减盐酱油 太适合夏季了 拌一些小菜 很舒服 今天这款小菜 我们从凉粉制作开始

照烧肥牛片

2023年03月23日

肥牛除了涮着吃 还有很多其他吃法 今天做一个照烧肥牛 搭配白米饭 很不错

朗姆酒冰激淋

2023年03月12日

之前做过一款冰淇淋 量有点小 今天换个配方做一款 加量

芹菜叶子鸡蛋饼

2022年11月12日

吃芹菜 我从来不扔叶子 拌着吃 烙饼 包馅

免烤箱免淡奶油 | 芋泥慕斯蛋糕

2022年10月23日

想吃蛋糕不想烤 又想吃芋泥 那就来做一个芋泥慕斯蛋糕 低脂 不加淡奶油

豆腐蛋羹

2022年10月15日

这蛋羹蒸出来 色香味俱全 都不用p图

红薯燕麦挞皮蛋挞

2022年10月10日

昨天蒸的红薯不甜 “酒”是这么任性 把它做成蛋挞 今早时间紧 好像很多数据没有记录 大致记录下

辣白菜炒年糕（加拉面版）

2022年10月07日

“酒“是特别想吃辣白菜炒年糕 而且还想加一块拉面 家庭主妇没有挑食的 因为自己想吃什么做什么

0失败•巧克力慕斯蛋糕

2022年10月06日

就是要开心 那一定离不开蛋糕 更离不开巧克力 那就是离不开巧克力慕斯蛋糕

奶酪棒

2022年09月12日

今天家里很热闹 来了两个小朋友 一早给小朋友们做了奶酪棒 哈哈 小朋友们很喜欢

荷兰豆拌腐竹

2022年08月30日

这个太好吃啦 强烈推荐

苹果香蕉烤吐司

2022年08月24日

每顿早餐都是认真做的

巧克力吐司块

2022年08月19日

昨天做了全麦吐司 今早做个巧克力吐司

手抓饼版 | 蛋挞

2022年08月16日

太喜欢这款“圣迪乐”鸡蛋啦 富含多重营养素 可生食 昨天做了溏心蛋 今天做个蛋挞 好蛋才有好蛋挞

芒果西米露

2022年08月13日

天热 做些爽口早餐

干炸黄花鱼

2022年07月25日

taocaicai上第一次买鱼 好袖珍 直接炸了吧

咖喱牛肉盖饭

2022年07月24日

今天的咖喱牛肉是分两次做的 昨晚先清炖了牛肉 今天再加做咖喱牛肉盖饭