内酯豆腐做蛋白豆乳盒子

2022年07月23日

补充蛋白 做个蛋白豆乳盒子

别具风味•牛油果沙拉

2022年07月23日

万能的牛油果可以做成任何你想吃的口味 今天做一款酸辣口味的

牛奶鱼片蘑菇浓汤

2022年07月22日

天热为了老妈打开胃口 做几道她喜欢的小菜 营养低脂

火龙果冻撞奶

2022年07月21日

夏天吗 还是要有一些夏天的气息 虽然我喜欢夏日养生 今天做一款冰冰凉的火龙果冻撞奶

爆浆蓝莓吐司

2022年07月21日

前几天看到蛋糕店的蓝莓吐司 就馋了 今早做一个吃

水果紫薯山药泥

2022年07月20日

疫情期间存的山药 紫薯 消灭了它们 很多时候 我家餐食是家里有啥吃啥呢

芝士爆浆吐司

2022年07月19日

老妈特别喜欢酥脆口感的食物 今天再给老妈烤个酥脆香甜的

蜜汁苦瓜

2022年07月18日

这款蜜汁苦瓜 不喜苦瓜的人可以尝试吃下 比如我 是坚决不喜吃苦味的 但是这款我喜欢

嗦荞麦面条

2022年07月18日

夏日的早晨吃一碗热汤面 出个淋漓尽致的大汗 舒服

鸡蛋吊瓜馅饺子

2022年07月17日

头伏饺子 昨天的 写了菜谱忘了发 素馅 不腻 也真的香

辣炒海兔子

2022年07月16日

清理冰箱里面还有几个海兔子 那就吃了它们吧 略带麻辣 开胃下饭

酥脆•蒜香吐司

2022年07月16日

今天初伏了 一早还不算闷热 给老妈做个她喜欢的 酥脆口感的 蒜香吐司

夏日开胃小菜•麻酱拌马齿菜

2022年07月15日

夏季田边地头长满马齿菜 马齿苋口感脆嫩但略带点酸味 这是马齿苋独特的味道 …… 食用马齿菜营养丰富对我们健康有好处的

•开放式鸡蛋鲜虾三明治

2022年07月14日

天气太热 胃口不好 饭菜一定要低油低脂 开胃解腻才好

夏日开胃小菜•凉拌海鲜菇

2022年07月14日

炎炎夏日 离不开爽口开胃的小菜 每日一款

低脂牛油果鲜虾沙拉

2022年07月13日

天热每天必备爽口菜 牛油果 鲜虾沙拉 而且它们也都是减脂必备哦

夏日开胃小菜•黄瓜鸡蛋沙拉

2022年07月12日

夏天就要有夏天的味道 简单解暑的小菜 是每日必备 每天一款开胃小菜

木鱼花内酯豆腐

2022年07月11日

这几天太热了 都不想饭吃 早晨给老妈做个内酯豆腐 清凉爽口

手抓饼版•叉烧酥

2022年07月08日

万能手抓饼 解锁叉烧酥

豆乳荞面凉面

2022年07月06日

偶尔刷到一个面条的吃法 做了几次 很好吃 老妈说她又想吃了

手抓饼版.苹果派

2022年07月04日

万能的手抓饼 今天做个苹果派

酸奶芋泥

2022年07月03日

快手早餐 营养美味

手抓饼版.红豆甜甜圈

2022年07月03日

万能的手抓饼 做个小甜品太简单了

叉烧炒蛋三明治

2022年07月02日

做过叉烧饭 叉烧包 今天做叉烧三明治 叉烧搭配啥都好吃呢

皮蛋茄子

2022年07月01日

展示下我的学习能力 做一道皮蛋茄子