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步骤 1:
油菜 蒜 耗油
步骤 2:
蒜切沫沫
步骤 3:
油菜掰开,冷水洗净
步骤 4:
水开,放入油菜,在烧开就可以捞出
步骤 5:
过下冷水
步骤 6:
摆盘
步骤 7:
用味美达秘制鲜耗油 生抽 糖 半碗水 调个汁
步骤 8:
锅里烧油,蒜炝出香味
步骤 9:
倒入调好的料汁 烧开
步骤 10:
烧好的料汁浇在油菜上,这道菜就做好啦
香嫩多汁的烤鸡排来了
鱼丸炒豆角
排骨还是蒸的更营养好吃,又香又嫩滑
爽脆酸辣香,让人胃口大开的泡椒藕尖炒鸡肉
家做懒人版大盘鸡
低脂快手菜,芦笋虾仁
烧麦
酸辣开胃拌双耳
自制肉松 一个蛋抽轻松搞定
莲耦小炒
夏日泰式百香果柠檬虾,清爽低脂人人夸
黄花鱼这样做,家人更爱吃
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜