巧克力豆腐奶冻

2023年08月21日

三种材料，十分钟不到，豆腐般的软嫩，宝贝大爱！

光盘藕丁

2022年09月03日

正是吃藕的季节 这道藕丁，小宝的酷爱，每做每光盘，还要赞麻麻手艺好，麻麻一开心，又做一次，哈哈哈哈哈哈！

日式土豆沙拉

2021年10月08日

超级简单的沙拉，土豆胡萝卜鸡蛋黄瓜，适合宝宝和老人，丘比的香甜味沙拉，永远是土豆的最佳拍档！喜欢

中秋必备：黄油绿豆馅儿

2021年09月19日

每逢中秋，自家月饼必做的馅儿之一：黄油绿豆馅儿 每100克绿豆含有23.8克蛋白质，同时含有多种微量元素，且清热解毒，不失为秋日甜品之佳选 而使用新西兰进口的奈特兰草饲淡味黄油炒制的绿豆馅儿，更是奶香浓郁，自然醇香

一人食之高配版家乐番茄螺狮粉

2021年07月27日

就算一个人，也必须好好吃饭！ 有了家乐番茄螺狮粉火锅底料，就容易很多 找点儿爱吃的食材，可以火锅，可以直接螺狮粉 味道棒棒哒！ 今天这个菜谱是直接吃螺狮粉

云朵般的全蛋白舒芙蕾

2021年07月16日

第一次尝试直接使用全蛋白液制作舒芙蕾 果然方便：不用分蛋，即倒即用 操作也简单 重要的是必须趁热享用云朵般的口感体验

原味/黑椒烤猪排

2021年06月01日

用大喜大酱汁腌的猪排，裹上面包糠，送进烤箱烤一烤，全程不用一滴油，健康！美味！

不用油的糖醋小排

2021年05月28日

亲爱的最爱吃糖醋小排，周末走起

韭黄炒香干

2021年02月01日

这道菜很是家常，做法也简单 韭黄，属于药膳类蔬菜，常吃可强身健体

黄灿灿的南瓜小米养生粥

2021年01月25日

年夜饭吃完了，晚上要守岁， 做一道清淡的夜宵吧！中和下年饭的饱腹 煮一碗暖暖的黄灿灿的南瓜小米养生粥 喝了之后， 暖暖的活力满满，接财纳福迎牛年！

轻油版：蒜蓉茄子

2021年01月23日

茄子很吸油，每每因为怕油腻而放弃吃茄子 这个做法就只需要很少很少的植物油，茄子蒸好拌一拌就行了，做法健康且简单 但是， 很好吃 因为，选用了鲍汁蚝油和鲜鸡汁 鲜是鲜得来^-^

超香的下酒菜～酱牛肉

2021年01月22日

牛腱子，营养好 年夜饭，做道酱牛腱子 超香！ 我有酒，有酱牛肉，你来吗？

好看好吃好营养～核桃木耳炒菠菜

2021年01月20日

菠菜、黑木耳、核桃仁 三种食材本身都很有营养 搭配一起炒一炒 好看！好吃！好营养！

不加水不加油的白米虾

2021年01月18日

活蹦乱跳的白米虾，用最简单的烹饪方式，不加一滴水，不用一滴油，十分钟还原至鲜原味 年夜饭上，厨房小白端上这道菜时可以拍着胸脯自豪地说“我做的！”哈哈哈哈哈

鲜活的红烧鳝段

2021年01月16日

鳝鱼，肉嫩，味鲜，营养价值甚高 蛋白质含量高，含多种维生素 关键只有一根主骨，对喜欢吃鱼又不怎么会吐刺的猫星人来说，就是福音好么 搭配洋葱来做，老幼皆宜 绝对是端得上台面的年夜菜

闻臭识香 | 清蒸臭豆腐

2021年01月13日

臭豆腐，江南美食，好之者甚多，乐于其中，闻着臭臭的，吃着别提多香啦！ 从营养角度来看，臭豆腐就是中国的奶酪，富含植物乳酸菌，健胃，调节肠道 作为年夜饭的一道，也算是一种特色 而且清蒸的，不油腻，正好消弭年夜饭的油气 如果能找到臭苋菜梗一同蒸的话，那就绝对是美食界的绝配了：双臭 今儿没觅到臭苋菜梗，就用毛豆仁替代了，碧绿清爽的毛豆点缀在白白的臭豆腐上，色面也很不错

蚝油杏鲍菇，比肉还鲜美

2020年11月28日

杏鲍菇，有“草原牛肝菌”之称，营养价值极高 李锦记旧庄蚝油，素有“蚝油中的爱马仕”之称，鲜蚝鲜煮，提炼出的无添加蚝汁鲜美浓郁 将两者一同烹饪，自是锦上添花，比肉还鲜