2020-06-22 加入
红葱头清蒸鲈鱼片
2020年08月01日
清蒸，最大程度保持鱼的原汁原味。
白瓜白贝肉片汤
这是一款快手的生滚清汤，消暑解渴。 我对白瓜是又爱又恨，初中时是读的寄宿学校，于是乎夏天有白瓜的日子，学校基本上是每顿都有白瓜，三年下来至少有三个学期是吃瓜的日子，以至后来，闻瓜就不想吃饭了。 再后来因为咳嗽，看的中医，中医说要忌口，蔬菜类只能吃白瓜和菜心。因为白瓜长得一身正气。
沙参玉竹鸡汤
2020年07月31日
滋阴补气又暖胃的药膳汤水。 沙参，具有清肺化痰、养阴润燥、益胃生津的功效。 淮山(又名山药)，补脾养胃，又有滋阴利湿之功效。 玉竹，有滋阴润肺作用，与沙参同煮，有改善睡眠之功效。 芡实，去湿又补气。 广东地区湿气重，必备汤水。
中式罗宋汤
罗宋汤，很适合夏天的一款汤水，酸酸爽爽，很开胃。
霸王花蒸鸡
姐姐的常做菜式，老家院里有棵霸王花，每年姐姐都会晒上一些，煲汤，蒸菜佳可。 霸王花，又名剑花。有清热润肺，养阴补虚的作用，广东一带常常用来煲汤用。
竹荪浸鸡
2020年07月30日
浸鸡，最大程度保持了鸡肉的原汁原味，肉质嫩滑而不柴。再加入竹荪，丝瓜，红枣，枸杞子，汤底鲜味清甜。 有肉有菜有汤，一锅搞定。
蒜香白灼生菜
生菜白灼熟，淋上蒜蓉生抽，爽口又美味。
桃红柳绿粥
2020年07月28日
清心降火的一款粥，燥热的天气来一碗正好。
蒜蓉丝瓜蒸白贝
#夏日消暑，非它莫属#夏天是吃瓜的季节，尤其喜欢吃丝瓜，清甜可口，再搭配白贝的鲜味，更清甜，美味下饭。
苹果无花果猪展汤
苹果，无花果有生津止渴，养心健脾，安神等功效，煲出来的汤十分清甜。 夏天酷热的天气，不妨来碗清润的汤水吧。
冬瓜薏米海带猪骨汤
夏天到了，南方的天气，真是又闷又湿热，随之人也变困乏。必须来碗清热去湿汤，解解乏。 冬瓜，海带有清热的作用，炒制过的薏米有去湿功效，搭配猪骨，鲜甜，解暑又去湿。冬瓜薏米猪骨汤，适合夏天的一款汤水。
娃娃菜炒蛋
2020年06月26日
简单快手小炒，清甜可口。
