健康小零食之海苔芝麻脆

2020年06月21日

做紫菜寿司时买了很多海苔片，做成海苔芝麻脆消耗掉它们～

家庭版咖喱牛肉粉丝汤

2020年06月20日

我家喜欢吃牛肉，经常做咖喱牛肉粉丝汤或者牛肉面，今天分享一下咖喱牛肉粉丝汤的做法。

洋葱红椒炒鸡蛋

2020年06月16日

继续消耗洋葱，今天的做法依然是健康、低脂、快手版菜品哦～

洋葱爆炒羊肉卷

2020年06月15日

现在正是洋葱大量上市的季节，那就顺应时节，变着花样吃洋葱吧～

纯天然无添加的快手版香蕉松饼

2020年06月14日

香蕉买回来放了几天，表面快要长黑点的时候，甜度最高、香气最足，拿来做香蕉松饼最合适了。

风靡泰国的虾酱炒空心菜

2020年06月13日

前几年去泰国时，除了当地的海鲜，印象深刻的菜品还有这盘虾酱炒空心菜，当时我们一家三口都很喜欢。回来以后我也复刻过好多次，今天再重温一下～

五分钟就能做好的极简版凉拌卷心菜

2020年06月12日

晚上想吃一些低卡蔬菜，5分钟左右做好了这份凉拌卷心菜

用不同的配菜做一盘吃不够的酸辣凉拌粉丝

2020年06月10日

昨晚的凉拌粉丝食谱得到大家的一致好评，正好我也没吃够，于是今晚换了不同的配菜，再做一次啦～

解馋又营养丰富的酸辣凉拌粉丝

2020年06月09日

昨天买了一把菠菜，想起小时候妈妈做的凉拌粉丝，有点馋，于是就做了这盘酸辣凉拌粉丝～

低卡又减脂的丝瓜炒蛋

2020年06月08日

天热了，来一盘丝瓜炒蛋，清淡又营养～

平底锅也可以做的鸡蛋芝麻小饼干

2020年06月06日

五种最普通的食材，稍加混合就可以做出的酥脆小饼干，没有烤箱，平底锅也可以做哦！

蔬菜多多的蛋炒饭

2020年06月05日

回到家打开冰箱，看到有一碗剩米饭，于是就有了今天的食谱，再煎块牛排，拌份黄瓜，我和儿子两人的晚饭就弄好了。

减肥期间也可以食用的蔬菜炒牛肉片

2020年06月03日

最近在跟风减脂，吃腻了各式沙拉和鸡胸肉，看到冰箱里的小白菜和生菜，很怀念炒着吃的味道，又觉得只炒蔬菜太单调，就拿出了一盒牛肉片，来来来，今天吃肉肉……

减脂晚餐之金枪鱼沙拉

2020年06月02日

夏天到来之际，人体需要多多补充维生素并减少油脂摄入，打算写一系列简单点的沙拉食谱，就从今天的金枪鱼沙拉开始吧！

快手版咖喱牛肉面

2020年05月31日

昨天卤好的清汤牛腱子肉，做了一次咖喱牛肉粉丝汤，还剩下2块肉，孩子指定今天中午吃牛肉面，好，立刻安排！

烤箱版健康薯条

2020年05月31日

孩子喜欢吃薯条，除了在外面吃，偶尔我也会在家做，用烤箱烤的更健康些。

烤箱版烤肉

2020年05月30日

如果想简单、快速地吃肉，就用烤箱烤了吃吧，可以配米饭、卷饼、生菜……怎么吃都行哦！

巧克力脆皮雪糕

2020年05月30日

第一次做，成品不够完美，其实做美食就是一个多做就会熟练的过程，小伙伴们一起做起来啊！

风靡大街小巷的400次咖啡

2020年05月24日

风靡大街小巷的400次咖啡，尝过后发现口感确实有新鲜感，且含糖量低，可以换个花样喝咖啡