玉米面枣卷

2021年10月04日

不加一粒糖的粗粮花样做法！喜欢粗粮的我没办法控制！

炒疙瘩

2020年06月23日

这是小时姥爷最爱给我做的好吃的，那时市场买菜不像现在这么多，但姥爷还是尽量买来更多的菜只为给我做一碗“炒疙瘩”，现在想想姥爷都走了二十多年了，真想他老人家。今天是改良了，也是“废物利用”哈哈。昨天晚上剩了一个烤鸡腿，还有素什锦，改个刀，再利用吧！你们要是做可以随心所欲，对材料没有要求，没有限制，喜欢啥放啥！

全麦青汁

2020年06月18日

闺女减肥看出瘦了！哈哈！适当加一些下午茶！

全麦大饼鸡蛋

2020年06月18日

想吃大饼鸡蛋怎么办？又不想长肉怎么办？全麦少油呗！

蘑菇茄子面

2020年06月17日

翻翻冰箱，还有一根茄子，幸运的是还找到一个杏鲍菇，哈哈，做个茄子面吧！

糖醋去骨带鱼

2020年06月07日

老妈现在老年痴呆，每次吃带鱼都小心翼翼的给她，女儿减肥又不能多吃油，今天做一个去骨少油版的。同时满足她们俩。但不会像油炸的一样脆。要想吃外焦里嫩的就把煎改成炸就好了。

低脂海洋慕斯

2020年06月03日

闺女减肥，昨天告诉我想吃慕斯蛋糕，她喜欢大海，那就来个低脂的吧！

什锦麦片

2020年05月05日

黑椒酱

2020年05月02日

减脂中可以吃的黑椒酱

辣白菜荞麦面

2020年05月02日

嘎巴菜

2020年04月18日

我这个土生土长的天津人，早餐能有一碗嘎巴菜那是太幸福了！