2022年05月30日

孩子喜欢吃松饼，也喜欢吃各种味道的果酱蘸着松饼和面包片，今天来点不一样的创意

快手土豆沙拉

2021年09月30日

最近健身，做饭都是要快手健康菜，做个快手土豆沙拉，没想到用丘比蛋黄沙拉酱做出来了饭馆的味道！既可以减脂又可以饱腹，孩子们也超级爱吃

健身土豆沙拉

2021年09月30日

健身减肥的时候，吃个快手土豆沙拉，既可以减脂又可以饱腹，孩子们也超级爱吃…

煎小黄鱼

2021年09月20日

一直觉得收拾小黄鱼是一件费事的事情，但是后来认为选购好的食材还是很重要哇！买了鲜到鲜得的海捕小黄鱼，收拾起来也不费力，味道鲜美，我是直接烤着吃的，做起来省时省力

快手鸡蛋灌饼

2021年07月18日

用现成的蛋液做鸡蛋灌饼，又好吃又方便

牛肉火腿三明治

2021年07月07日

给孩子们做一顿健康营养的早餐:牛肉火腿三明治吧！材料准备简单，8分钟就轻松搞定，快手早餐快来学吧！因为孩子不爱吃西红柿，所以没放，喜欢的可以自行添加哈！

0卡糖可乐鸡翅

2021年04月22日

做一道孩子最爱的可乐鸡翅，用了这款糖小朵零卡糖以后，鸡翅的色泽明亮，好吃还不胖

自制Nespresso

2021年04月14日

在控制体重期间，其实非常不敢喝咖啡，因为接受不了纯正nespresso的苦涩味道，必须给自己做杯拿铁，在基础上加糖，加奶，才可以喝下去，有了糖小朵零卡糖，喝咖啡不再是问题了，喝多少都不长胖，真是咖啡的好伴侣

牛肉什锦蛋黄酱比萨

2021年04月06日

孩子爱吃比萨，刚好我有之前做好的比萨胚，20分钟就做好一张快手比萨，用的丘比蛋黄酱可以让比萨的口感更浓郁！

时蔬玉米荟

2021年03月16日

平时很少吃青菜，是因为感觉炒出来味道都差不多，今天第一次尝试用丘比蛋黄酱炒时蔬的方法，口味真的太特别了，非常好吃，孩子都吃完了

金枪鱼牛肉三明治

2021年03月09日

早晨时间有限，先做个简单的三明治吧！果蔬肉都齐全，营养均衡，孩子很爱吃，如果家里有牛肉片替换更好，我家是回民，只能吃这种清真肠！第二次发视频菜谱，并且发现拍视频菜谱就没办法单独拍照片了，可能照片质量不佳！技术需要提前呀！

糖醋里脊（鸡肉）

2021年03月09日

我小时候最爱的菜品之一，但因为牛肉不太好嚼，今天就拿鸡肉做了一次，味道还不错噢，第一次做视频菜谱，质量不佳，多多见谅噢！

草莓千层蛋糕

2021年02月18日

假期想吃的甜品，但是又懒得出门，刚好家里有最爱的蓝风车奶油和草莓，于是做一个千层蛋糕，既简单又好吃，孩子吃的很开心

椒盐酥脆小黄鱼

2021年01月30日

每个周末都是我在家做饭的日子，一个爱好厨艺的人是非常享受给全家人做饭的时光，老公喝酒时必须要有下酒菜，炸小黄鱼肯定是首选哇！快来看看这么简单的菜怎么做吧

人人都爱吃的可乐鸡翅土豆

2021年01月03日

这道菜一般都是给孩子做，人人都爱吃，人人都会做，但真的不是每个人都会做的好吃！我家孩子比较爱吃炖土豆，我就在炒的时候加入了土豆一起炖，一大盘子全让孩子给吃光了，大人只能喝汤了！

5分钟就做好的番茄火锅

2021年01月01日

元旦，一家人围坐在一起吃火锅，团团圆圆，寓意非凡！丰富的菜品，上等的牛羊肉以及快手火锅底料，5分钟就吃上了美味的番茄汤火锅，家人都赞不绝口

黑椒牛肉粒

2020年12月27日

2020年12月02日

孩子爱吃炸酱面，今天我做的牛肉炸酱面，除了牛肉沫之外，里面还添加了豆腐干，香菇，鸡蛋，海鲜菇，营养丰富！每天为了孩子的健康，真的是绞尽脑汁，要保证营养均衡，还要保证维生素AD的补充，这样可以提高孩子免疫力，保护孩子的视力和体格发育，每天早晨会给俩娃先吃一粒伊可新粉葫芦，就不再担心摄入不够的问题喽！看看我的炸酱面菜谱吧！

孩子最爱的牛肉意大利面

2020年11月26日

牛肉意大利面，哪个小朋友都不会抗拒！我家两个孩子更不例外，也是非常快手的一道主食，之前我是自己用好几种材料一起做的，今天的做法比以往更简单

菌菇爱上鸡

2020年11月16日

以前做鸡肉会放一些辣椒，最近家里人都不吃辣，今天这道菜是我新创的吃法，因为菌菇和鸡块，土豆的搭配还是很完美的，这些菜也是孩子爱吃的！

快手鸡肉卷

2020年10月25日

孩子们爱吃鸡米花，把鸡米花卷在薄饼里的做法是和kfc老北京鸡肉卷学的，自己在家也可以轻松做出来，我家不爱吃蔬菜，所以这个饼里我没卷菜，卷上蔬菜更有一番味道噢！

牛肉豆角锅贴

2020年07月11日

因为喜欢吃锅贴，所以就想做锅贴，也在不断的尝试哪种方法更好吃，这次的黑椒牛肉豆角馅锅贴挺好吃的

重庆辣子鸡好吃到流泪

2020年03月10日

重庆辣子鸡，很爱吃，我做的这种算不得正宗的，但是口味儿很棒！比不上饭馆的辣椒多，但是味道特别好吃，辣爽了