健身土豆沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先准备好要用的蔬菜食材:土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱，以及丘比蛋黄沙拉酱！

• 步骤 2：

  

  先蒸土豆，因为我是整个土豆蒸起来时间长，把土豆切成小块蒸可以提高效率

• 步骤 3：

  

  洋葱和黄瓜切片

• 步骤 4：

  

  胡萝卜切成小块

• 步骤 5：

  

  所有蔬菜食材都切碎，成小丁状，胡萝卜和洋葱用水焯一下捞出

• 步骤 6：

  

  把蒸好的土豆捣碎，和黄瓜，胡萝卜，洋葱放在一起准备搅拌！这就是灵魂酱特写，有了这个酱不需要再用其他调料了，因为盐+糖都包含了！

• 步骤 7：

  

  挤多少看个人口味，我是挤了有3大勺的量

• 步骤 8：

  

  拌好吃的土豆沙拉非常美味…特别适合健身人群和小孩子吃，营养又健康！