奶酪版简单快手草莓雪人⛄

2024年12月

咖啡豆圣诞树教程

2023年12月16日

用过期咖啡豆一起做颗圣诞树

补气血茶

2023年09月24日

中医认为:“女子以血为本,以气为用”气血不足的女性,通常给人的感觉就是年老色衰。

新手小白咖啡拉花练习

2022年08月18日

新手小白一枚，自学拉花路漫漫……

抹茶曲奇

2021年12月12日

凉拌黑木耳黄瓜

2021年12月11日

快手家常菜--油焖茭白

2021年10月04日

海苔厚蛋烧

2021年10月01日

黄油烤牛排

2021年09月26日

鸡蛋水果沙拉碗

2021年09月21日

孔雀鸡蛋饼

2021年09月13日

给平凡的生活加点色彩，普通食材也要吃出浪漫

挡不住的诱惑--抹茶奥利奥雪媚娘

2021年09月12日

最爱吃雪媚娘～特别是抹茶味的～再加上奥利奥～真是没有一点抵抗力～如果你也爱雪媚娘～那就一起做起来吧～超级简单 此配方30克一个可以做10个

无糖无油全麦欧包（一次发酵）

2021年09月05日

现在生活都比较喜欢少糖少盐少油，这款欧包只需要一次发酵，非常适合懒人，搭配鸡蛋、芝士、奶酪、果酱等做早餐或下午茶 我用的珐琅锅，没有发可以用蛋糕模具➕盖锡纸来解决

腌嫩姜

2021年08月01日

民间一直流传“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，夏季天气炎热容易出汗，此时表面温度高体内阳气弱;再加上人们为贪图凉快，都会习惯吃些寒冷的食物，所以很容易导致“胃中虚冷”，中医说：“春夏养阳，秋冬寒气重，消耗阳气多，需要打好基础做好积累，才能满足秋冬抗寒之用”。而生姜既可以升阳助阳，又具有温中祛寒的功效。所以民间有谚语说“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”。 每年夏天都要买新鲜的嫩姜，腌上好几瓶～喝粥当菜都可以。

丝瓜排骨汤

2021年07月26日

芒果糯米冰汁

2021年07月25日

太妃杏仁薄饼

2021年07月24日

家里有些杏仁片～想着消耗掉～这款太妃杏仁薄饼放了炼乳不是很脆那种～吃起来有点嚼劲的～边上一圈脆脆的～如果不喜欢很甜～可以减少糖量

冰冰爽爽来一杯，柠檬茶冻冰饮

2021年07月18日

番茄肉丸汤

2021年07月17日

瘦身美白--柠檬蜂蜜水

2021年07月17日

蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到减肥瘦身的效果。

低脂健康--酸奶燕麦杯

2021年07月16日

无油鸡米花（空气炸锅版）

2021年07月11日

黑椒杏鲍菇牛肉丁

2021年07月10日

藜麦牛油果鸡蛋三明治（含折纸法）

2021年07月06日

蓝莓酱

2021年06月14日

蓝莓被称作浆果之王，有较高的营养价值，蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，蓝莓富含的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而起到保护视力的作用。 朋友送来一大框蓝莓∽怕一下子吃不完∽做点蓝莓酱∽比外面买的蓝莓酱好吃不知多少