2019-09-20 加入
用心的小烘培也可以是健康营养的轻食减脂佳品哟@姜蜜条Molly
减脂健康元气小零食·糯米红枣心太软
2019年10月21日
减脂期间想吃零食？ 其实稍微吃一点花心思的美食就会很开心 比如这个糯米红枣心太软 适合经期食用，营养又健康 更多减脂美食欢迎@姜蜜条Molly
满满水果维C·鲜果肉水果冰淇淋
2019年10月19日
总有情不自禁想吃冰淇淋的时候 但又想吃的健康一些，于是就解锁了这款水果冰淇淋 菠萝、伊丽莎白瓜这样水果最适合做冰淇淋 可以直接做盛物 其他的水果可以放在别的容器里 解锁更多减脂美食@姜蜜条Molly
生活中的小惊喜·缤纷水果推推乐（水果蛋糕）
小分量的水果蛋糕 可以做成生活中的小惊喜 缤纷推推乐 不容易吃多的美味~
减脂营养早餐·枸杞百合香糯南瓜粥
这款南瓜粥是减脂期间的营养早餐 但是这款南瓜粥属于升级版 如果大家时间不够可以不做糯米小丸子，也可以不放百合 这样会更快手一些
减脂期间快手早餐·奶香盐焗面包丁
减脂期间的早餐如果花点小心思就会格外的心情愉悦 并且有助于减脂 这款早餐制作起来方便快捷，并且烤箱等待的时间可以用来洗脸化妆，完全不耽误 解锁更多美食，欢迎关注@姜蜜条Molly
减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪
饱腹感超强 同时还具有一定的通肠润便的作用 粉红色的外形 少女心也瞬间爆棚 解锁更多减脂美食欢迎@姜蜜条Molly 感谢关注
温馨下午茶·简易版芒果班戟
减肥期间也可以在白天的时候选用一些芒果 芒果里的纤维很适合减脂 虽然这款甜品有淡奶油 但是我并没有放入砂糖打发 所以可以轻微的食用一些 让心情更愉悦
不需要烤箱的快手早餐·蕾丝菠菜卷
如果身边没有烤箱 但是还想吃点营养健康的小面食怎么办？ 不如试试这一款看似不错的清新早餐
减脂期超快手治愈系早餐蜂蜜松饼
早餐是减脂期补充碳水的最佳时间 蜂蜜松饼多层松软 十分治愈
小孩子都爱吃的彩虹果干牛轧糖
经常会准备一些伴手礼 普通的牛轧糖只有花生 少了很多乐趣 添加了天然果干的牛轧糖不仅好看 而且味道很好 每一款颜色花纹都不一样 每一块都是期待
超快手减脂期经期甜品·香蕉巧克力椰蓉球
2019年10月18日
减脂经期我们经常会想吃甜品， 可是像巧克力这样的食物我们平时又不敢多吃 但是每个月经期来临的时候 我们却可以小小的奖励自己 比如吃点巧克力做的小甜品
减脂饱腹低卡甜品·牛油果山药杯
当常见的食材混合在一起时 略微的加工就会有不一样的呈现 牛油果山药杯清新又低卡 满足减脂期对甜品的向往
减脂优质小零食·香酥营养榛子芝麻酥
2019年10月17日
减脂期间经常会吃一些低卡食物 比如青菜或者高蛋白的鸡胸肉等 很多宝贝也会记得补充维C 可是经常会听到一些宝贝说出现掉头发等问题 那就是我们平时坚果吃的不很多 这款可以有效缓解这个问题，适合减脂中后期品尝
纯手工面包全教程·美味千层椰蓉卷
爱情总会有的 面包总会有的 而且我还要那种千层椰蓉的美味面包 没有面包机一样可以解锁的美味
新手版-天然维C清新柠檬蛋挞
减脂期间也会想要吃甜品 但即便是小小的放松期，也要有目的的多补充维生素 天然清新的柠檬，酸甜可口 元气满满～
