减肥期间也可以在白天的时候选用一些芒果
芒果里的纤维很适合减脂
虽然这款甜品有淡奶油
但是我并没有放入砂糖打发
所以可以轻微的食用一些
让心情更愉悦
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步骤 1:
低筋面粉过筛备用
步骤 2:
倒入125ml牛奶 混合均匀 搅拌至无颗粒
步骤 3:
1个全蛋和1个蛋黄混合白砂糖
步骤 4:
倒入剩下的125ml牛奶混合均匀
步骤 5:
倒入面粉糊中 继续搅拌至无颗粒
步骤 6:
开火 不煎锅倒入面糊 摊平
步骤 7:
淡奶油打发至出现明显纹理 不倒流
步骤 8:
装入裱花袋的奶油更容易操作,芒果肉切条 铺在蛋奶油上
步骤 9:
四边角叠起 搭配一款气泡水 完美下午茶 搞定
面糊混合一定要均匀无颗粒 面糊不要太厚