【居元素食帖】的厨房

简单又好喝的金桔柠檬茶

2019年12月01日

冬天又到了吃金桔的时候学会这种超简单做法再也不用担心一次买太多吃不完啦金桔柠檬维C含量很高金桔柠檬茶不仅好喝还能美白哦

养颜美容:红枣玫瑰茶

2019年11月29日

用一冬的时间悄悄变好看

帕尔马火腿煎肉饼，火腿的最高境界|居元素

2019年11月25日

鲜美的火腿包裹着肉饼在卡乐锅中滋滋作响空气中弥漫着肉香满满的都是幸福的味道

维C担当！冬季柠檬的正确吃法|居元素

2019年11月17日

冰糖炖柠檬！不吹牛，超好喝！不学后悔的那种！拿来干嚼，馋哭隔壁小孩儿拿来泡水，从头暖到胃不仅开胃助消化，还能提高耐寒能力柠檬的酸中和了冰糖的柔可以养阴生津，平复肺燥还能为皮肤供给满满的维生素柠檬向来是“维C担当”、“感冒门神” 这一锅，小仙女和家里有小宝的，切不可错过而且呀，这一罐一旦装进玻璃罐！美的生活都起了甜

冬季滋补：虫草排骨汤，谁喝谁健康

2019年11月13日

这一锅就非常厉害了，谁喝谁健康！猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。虫草花排骨汤性质平和，不寒不燥，能够滋润肺部，是冬季滋补佳品。

冬日家常:萝卜羊肉汤，人间很值得！｜居元素

2019年11月11日

滋补在胃，暖润于心羊肉既能御风寒，又可补身体对体虚怕冷有补益效果萝卜可以降低胆固醇萝卜羊肉汤能增强胃动力，消除浮肿特别适用于冬季食用看着羊肉泛起轻微的光泽转而冒出短暂的烟是不是人间都值得了！

滋润美白利器：玫瑰花凤梨果饮｜居元素

2019年11月08日

玫瑰清而不浊,和而不猛柔肝醒胃，疏气活血有着独特又迷人的香气凤梨亦如此香甜的味道无法阻挡滋润皮肤、排毒养颜玫瑰花遇到凤梨经过时间的等待酿出最好的精魂

超补气血的冬季养生自酿酒:枸杞大枣酒｜居元素

2019年10月28日

日常生活中我们经常将红枣枸杞用来泡茶喝保温杯中漂浮着红红的果儿将水浸染喝起来仿佛都是满满的营养其实除了泡茶喝这对cp还可以用来泡酒作为我国民间传统的药酒其滋补功效可是响当当的居元素滋补课堂为您奉上这一原汁原味的大补酒

初冬小太阳:芒果果酒｜居元素

2019年10月25日

芒果是位有内涵的朋友维生素A含量高达3.8% 维生素C的含量也超过橘子丶草莓芒果含有人体所需蛋白质及钙丶磷丶铁等多种营养成分香甜利口的芒果酒有益胃止呕，解渴生津的作用能缓解口渴咽干，食欲不振对身体有很大的益处有故事的芒果酒是怎样诞生的呢？

山楂季必备:健胃山楂酒｜居元素

2019年10月24日

山楂酒是一种低度果酒尤其适合小仙女饮用它既拥有酒的幽雅浓郁又拥有果汁的沁润甜爽，好处多多！

另一种不酸的吃法:山楂罐头｜居元素

2019年10月23日

山楂罐头果肉晶莹剔透吃一口酸甜绵软好吃到连糖水都要喝光！大鱼大肉吃腻时山楂罐头正一颗一颗发出馋的信号！

最是那一口松软的温柔:榴莲班戟｜居元素

2019年10月22日

工作如此辛苦生活就要与甜品为伍此时来一口榴莲班戟丝丝甜意沁入唇齿之间最是那一口松软的温柔

酱香微甜的秋日美味：栗子鸡｜居元素

2019年10月17日

吃甜吃咸是永远的争论栗子鸡却能统一所有人在酱香微辣的刺激里还有一份醇厚的甜秋日美味，“栗”刻掌握

储藏阳光：葡萄罐头｜居元素

2019年10月11日

每一颗葡萄都是夏日阳光储藏器，想要阳光不变质，那就把它做成罐头~成熟的葡萄酸甜适口，圆润厚实，富含对人体有益的白藜芦醇，营养价值高，不管是当下午茶或者饭后甜点，都是一道不错的选择~

少女猕猴桃酒，酿出独特的清新微醺感｜居元素

2019年10月09日

色泽晶亮透明的猕猴桃酒，营养成分在酒中，护理心脏、调节情绪，改善脂肪堆积，是养生的好帮手；浓郁果香，入口醇厚，喝完都能闻见自己呼吸里的馥郁香气~

超简单果味苏打，猕猴桃汽多多｜居元素

2019年09月27日

猕猴桃汽多多柔软的果肉、丰富的汁水，搭配清爽适口的养乐多和苏打水，一个一个小气泡在口中迸裂开来，每一口都是沁人心脾的甜~ ☁️夏末秋初✨ 想赠你一片清凉的云想赠你雨后彩虹想赠你猕猴桃的食谱把你留在那个热辣感动的夏天

益气补血:蓝莓苹果肉桂饮｜居元素

2019年09月25日

当苹果遇上汁多味美的蓝莓，在益气补血的肉桂水中煮开，蓝莓的花青素和苹果的矿物质，为皮肤带来嘭嘭水能量！

秋季美容院:红枣枸杞玫瑰茶｜居元素

2019年09月23日

红枣改善气血，枸杞温和滋补玫瑰甘甜清新，美容养颜~ 仙女嘛，就是要用花儿来调理的！这一个小法宝都是小型美容院能把气色变得红润有光泽还能把水份从内到外养回来再也不怕天干物燥秋季滋润养颜，就靠它们啦！

纯粹柠檬主义柠乐冰心｜居元素

2019年09月18日

这款柠乐冰心主要材料为白萝卜，具有清热化痰，消除体内毒热；生津解燥，开胃醒脾的功效。夏天就要过去，餐桌添上一道亲手做的柠乐冰心，快来抓住夏天的小尾巴！

宫廷御品秋梨膏解秋燥润容颜｜居元素

2019年09月17日

秋梨膏这个源于唐朝的宫廷御品，是那些美妃们的美容小秘籍，浓缩了梨的精华，是这个季节最大的犒赏，不仅解秋燥，对皮肤的养护也是润物细无声。时间赋予了梨膏浓稠形态，也赋予了入口醇和的口感，每日拿来泡水喝，满口留梨香，美好小回甘，仙女们不要错过这份秋天的礼物。被紫外线虐了一夏的皮肤在深秋到来之前要抓紧养起来这两款简单日常好上手的秋补之羹既补身体本源，又解口腹馋虫跟着小编解秋燥，补水分带你不做“旱女” 润于内，美于外

清透补水：雪梨奇异果果饮

2019年09月12日

解秋燥，雪梨当家头牌；论水灵，雪梨也是当仁不让，入秋以后，吃梨正是时候，皮薄多汁水，酸甜味道足。梨最懂秋，也最懂女性，即养阴又解燥；奇异果大家都知道，维生素含量令其他水果望尘莫及，果实中的果酸，可以减少黑色素沉淀，为皮肤补充营养，二者搭配出的美好果饮，脸蛋儿都会前来到谢，而且照小编这个做法，好喝到上瘾呢~