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益气补血:蓝莓苹果肉桂饮｜居元素收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 蓝莓汁 800ml
- 苹果 1个
- 肉桂棒 2小根
- 琉畅玻璃水升
益气补血:蓝莓苹果肉桂饮｜居元素的做法步骤
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步骤 1：
苹果洗净晾干，去皮后切成小块
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步骤 2：
将苹果丁放入水升中，倒入蓝莓汁，放入肉桂棒，大火煮开后转小火
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步骤 3：
煮约5分钟即可
小贴士
即便是水果市场天天见，也不要忽视了苹果的重要~苹果含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分；还有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，苹果的香气还有宁神安眠，愉悦心情的作用哦！
