咸口面包 | 外酥内软的蒜香软法棍

2022年07月28日

这款软法棍添加了芝士粉，颜值高，风味浓郁，味道赞不绝口。万能的蒜香酱，涂在面包、吐司、法棍上烤一烤都非常好吃！

低脂红薯蛋奶挞

2022年07月27日

椰香、奶香，还有红薯的软绵。低脂健康，喜欢的朋友可以试试哦

免油炸自制薯块

2022年07月24日

小朋友最爱的薯块，在家自制，三个土豆就能让俩小只开心不已，何乐而不为呢。简单、快手，非油炸，蘸上番茄酱，味道也是一绝。

凉拌杏鲍菇

2022年07月23日

凉拌杏鲍菇

清爽开胃凉拌菜

2022年07月22日

夏天最爱的开胃凉拌菜来了，荤素结合美味有营养！

空气炸锅版烤鸡中翅

2022年07月21日

在家吃啥解馋？用空气炸锅烤鸡翅，又快又美味。懒人还不用洗刷刷。

减脂轻食 | 蓝莓酸奶燕麦挞

2022年07月21日

要想皮肤好，多喝酸奶、多吃水果，燕麦健康有益，这款颜值高的蓝莓酸奶燕麦挞，低卡低脂，又有饱腹感，可以做为减脂轻食的主菜哦！

清热降火鲜甜丝瓜炒花蛤

2022年06月29日

今年夏天特别热，丝瓜解暑利器，配上鲜美无比的花蛤，味道绝绝子，现在的花蛤很肥美哦，喜欢的朋友可以试试！

干饭绝配‖香辣肉丝

2022年06月27日

学生时代的菜，记忆中算是饭堂阿姨抖一抖，肉肉都没有。月头下馆子，月尾约饭堂的生活。

夏日缤纷西红柿鸡蛋炒白玉菇

2022年06月22日

炎炎夏日，小朋友吃饭难成了大问题，一个菜，解决营养问题，酸酸甜甜的口感，更适合小朋友的口味。

干锅花菜

2022年06月20日

小朋友爱的花菜、蘑菇，加上胡萝卜，清淡，鲜甜还营养丰富哦，自己动手，学习学习……

夏日清爽之西葫芦炒肉

2022年05月26日

炎炎夏日，色彩缤纷的菜肴更适合不想吃东西的你，看过来！

芹菜木耳炒蛋

2022年05月22日

减脂减压，还美味。

蒜蓉蒸排骨

2022年05月18日

湛江“生病”了，管控区的食物尤为珍惜，第五天，朋友帮忙买了些新鲜的肉、菜，不容易，万分感激！做了这道小朋友最爱的蒸排骨。大口大口的吃，仿佛多久没吃肉似的。感谢来支援的大白，湛江，加油！

丝瓜炒肉丝

2022年05月17日

天气炎热，食欲不振，楼顶老妈种的丝瓜、黄瓜开始长大了，时不时摘个“加菜”。清热解暑，也是童年的回忆。

豆角炒肉丝

2022年04月26日

豆角上市，家中某人对它情有独钟，各种做法都超级下饭。

蘑菇炒上海青

2022年04月10日

蘑菇？口菇？种类太多，口感也不同。试一试大家说的口菇。

家常黄豆芽炒肉片

2022年03月30日

快手菜，中午急急忙忙，赶来赶去的团团转

黄豆酱炒蒜蓉空心菜

2022年03月24日

通心菜上市了，嫩嫩的，脆脆的。各种烹饪都很美味。

燃烧你的卡路里-辣椒️炒蛋

2022年03月24日

夏天快到了，肉肉藏不住了，一起来燃烧你的卡路里。

五花肉炒茼蒿

2022年03月16日

广东称这个为皇帝菜，一顿纠结，才发现皇帝菜和茼蒿是一样的，广东人喜欢用这个凉拌，快炒，粗而叶宽的那个茼蒿经常焯水和火锅。味道差不多，口感却不同。

鸡腿焖土豆

2022年03月15日

大部分小朋友不爱，混合煮，一般都吃。土豆和鸡腿都是小朋友的最爱，超级下饭，吃了还想吃，指定点菜的一款，经常出现在餐桌上的，分分钟舔手指。

减脂美食之西芹炒鸡胸肉

2022年02月27日

年后，大鱼大肉吃多了，日渐增重，肉眼可见的胖，夏天要来了， 减肥餐安排！

芥兰炒腊肉

2022年01月25日

自制的腊肉，各种做法都有独特的风味

鱼头豆腐汤

2022年01月25日

小朋友爱喝的鱼汤，安排！