蚬肉炒韭菜

2018年11月21日

蚬肉其实就是花甲肉，也叫蛤蜊肉，我们这儿地处中原，不靠海，所以像花甲这种小海鲜是很受欢迎的。蚬肉具有滋阴润燥、利水消肿、软坚化痰、降血脂的功效，适宜高血脂人群食用。而且它非常的低脂，对于想控制体重的人群是很不错的选择。而且蚬肉性寒，韭菜性温，二者相配恰恰可以互补，真的是绝配！

葱爆羊肉

2018年11月20日

羊肉在冬天吃是最为适宜的，它能够暖中祛寒，温补气血，既能抵御风寒，又能滋补身体，特别是女人吃更加适合，身边好多女生都有体虚畏寒，经期腹部冷痛的毛病，所以在秋冬进补的季节可以适当的吃些羊肉对虚寒病症是有好处的。

红烧带鱼段

2018年11月15日

很家常的一道菜，从小吃到大，但百吃不厌，配着米饭轻松解决一大碗。不同于其他的鱼，带鱼的刺长的太规律了，有时候觉得吃带鱼像磕瓜子一样，在嘴中慢慢去刺的过程也是一种乐趣。这道菜最后收汁不要收的太干，留点汤汁配米饭那才吃的过瘾呢。

洋葱耗香牛肉

2018年11月12日

这道菜其实做盖饭更适合，分分钟秒掉两碗米饭，处理后的牛肉很嫩，但记得买筋少的部位，比如说牛里脊。

【东南亚风情】咖喱牛肉炒饭

2018年11月12日

一入冬便开始想念过去的盛夏，降温后浑身的寒意让人总想吃一些温身暖胃的东西，一份充满着咖喱味的牛肉炒饭奉上。就用美食来抵挡这个冬季的严寒吧。

宫保山药

2018年11月09日

山药作为药食两用的食材，含有极丰富的营养保健物质，是山中之药，也是食中之药。家中有焦作的亲戚总会在入冬时捎来几捆正宗的温县铁棍山药，已经对蒸煮山药吃腻了的我，就想着法子用别的方法把山药做出不同的口味，用宫保鸡丁的配方做出一道甜辣口的宫保山药怎么样？来试试吧。